Heilsteine zur Detoxifikation

Den Körper reinigen und entgiften

Wenn Sie oft erschöpft sind, unter Schlaflosigkeit, Hautunreinheiten und Verdauungsbeschwerden leiden oder häufige Stimmungsschwankungen Ihren Tag durchziehen, kann eine Entgiftung des Körpers durchaus Hilfe leisten. Entgiftungs- und Entschlackungskuren sowie Heilfasten sind derzeit sehr beliebt, um den Körper von Gift- und Schadstoffen zu befreien und sich fitter und gesunder zu fühlen.  

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Warum Sie Ihren Körper regelmäßig entgiften sollten

Immer mehr Umweltgifte, ungesunde Nahrungsmittel und Stress belasten unsere Körper. Dies kann sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken. Theoretisch sind Leber und Niere genau dafür da, um den Körper vor schlechten Substanzen und Umweltgiften zu schützen. Doch aufgrund der zu hohen Belastung durch Pestizide, Abgase, Medikamentenreste und einer wenig nährstoffhaltigen Ernährung schaffen es die Organe nicht mehr, ihre Arbeit in vollem Umfang zu leisten.

Welche Auswirkungen hat eine Entgiftung auf den Körper?

Viele Menschen, die bereits eine Reinigungskur vollendet haben, werden es bestätigen: Nach der Kur fühlt man sich wie neugeboren – der Körper scheint gesünder und von innen heraus zu strahlen. Wissenschaftler vermuten, dass eine Entgiftungskur alte Zellen schneller absterben lässt und so neues, gesundes Zellmaterial entsteht. 

In den Zellen befinden sich meist verschiedene Gifte aus der Umwelt sowie aus der Nahrung. Diese werden im Zuge einer Entgiftungskur herausgelöst und mithilfe von Leber und Niere ausgeschieden. Nun können neue, unbelastete Zellen entstehen.

Wie kann eine ganzheitliche Entgiftungskur aussehen?

Darmreinigung

Bei der Reinigung des Darmtraktes¹ geht es darum, alte Stuhlreste sowie Gifte aus dem Verdauungstrakt zu lösen und nach außen zu befördern. Die Darmschleimhaut soll wiederaufgebaut und geheilt werden und Entzündungen im Darm eliminiert werden. Niere und Leber werden mithilfe der Kur gleichzeitig entlastet.

Für die Darmreinigung benötigen Sie Bentonit und Flohsamenschalenpulver sowie Probiotika, die Sie zum Aufbau der guten Bakterien im Darm verwenden.

Wie läuft die Darmreinigung ab?

Zuallererst müssen Sie die notwendigen Produkte (Flohsamenschalenpulver², Bentonit und Probiotika) kaufen. Nun mixen Sie sich täglich einen Shake aus dem Flohsamenschalenpulver und dem Bentonit. Den Shake sollten Sie ein- bis zweimal am Tag – am besten eine Stunde vor dem Frühstück und eine Stunde vor dem Abendessen – für vier Wochen trinken: 

1. Woche – 1 Shake pro Tag
2. Woche – 2 Shake pro Tag
3. Woche – 2 Shake pro Tag
4. Woche – 1 Shake pro Tag

Viele Menschen berichten von einer positiven Erfahrung, wenn Sie zusätzlich zu der Mahlzeit ein Probiotika einnehmen. Dank dieser Darmreinigung werden alte Stuhlreste und Gifte aus dem Darmtrakt sanft entfernt.

Während der Darmreinigung ist es förderlich, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen und möglichst viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, wenig tierische Produkte und viele Hülsenfrüchte essen. Natürlich sollten Sie auch unbedingt auf zucker- und fetthaltige Fertigprodukte, Alkohol und Nikotin verzichten.

Ernährungsumstellung

Damit die Entgiftungskur langfristig einen Nutzen erzielt, sollten Sie eine gesunde Ernährungsweise auch nach der Darmreinigung beibehalten. Es nützt sehr wenig, wenn Sie nach den vier Wochen wieder damit beginnen, ungesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Das Ziel sind möglichst frische und unverarbeitete Produkte aus einer ökologischen Landwirtschaft. Auch sollte auf Pflegeprodukte umgestiegen werden, die ohne Parabene, Silikone und andere Giftstoffe auskommen. Wie Sie vielleicht wissen, sind all die Stoffe, die Sie auf der Haut auftragen, innerhalb weniger Minuten im Blut nachweisbar. Aus diesem Grund ist es für eine ganzheitliche Entgiftung notwendig, dass Sie diese Kur nicht als eine Art Diät ansehen, sondern als langfristige Ernährungs- und Lebensumstellung.

Fasten

Neuerdings werden auch Fastenkuren immer beliebter, um den Körper zu entgiften. Während Gläubige früher häufiger im Jahr gefastet haben, gibt es heutzutage Formen, die auch leicht in den Alltag integrierbar sind. Ob eine Fastenkur gut oder schlecht ist, kann nicht pauschal gesagt werden – bei Unsicherheiten könnte Ihnen ein Heilpraktiker oder ein Arzt zur Seite stehen.

Falls Sie gerne eine Fastenkur ausprobieren möchten, sollten Sie langsam beginnen. 

Wir unterscheiden zwischen folgenden Möglichkeiten:

• Saftfasten
• Wasserfasten
• Intermittierendes Fasten

Ein Wasser- oder Saftfasten kann beispielsweise ein bis zwei Tage oder unter Umständen auch länger gemacht werden. Beim Wasserfasten trinken Sie nur Wasser und beim Saftfasten nehmen Sie nur selbstgemachte Säfte zu sich. Hier sollte der Fokus auf Gemüsesäfte gerichtet werden. 

Wenn auch Sie das Fasten in Ihren Alltag integrieren möchten, aber noch wenige Kenntnisse darüber besitzen und für Sie das Wasser- oder Saftfasten zu umständlich ist, können Sie auf die ideale Variante des intermittierenden Fastens zurückgreifen.

Sie können sich dazu entscheiden, 16 Stunden am Tag zu Fasten und während der restlichen 8 Stunden essen Sie. Das lässt sich ganz leicht in den Alltag integrieren. Planen Sie es sich so ein, dass es auch mit der Arbeit gut kombinierbar ist. Viele Menschen fasten von 20 Uhr bis um 12 Uhr. Das heißt, dass die Menschen dann von 12 Uhr mittags bis um 20 Uhr abends essen können.

Dank der großen Essenspause kann der Körper seine Zellen regenerieren und die Selbstheilungskräfte anregen.

Entgiftung mit Schwefel (MSM)

Bäder mit Schwefel gelten bereits seit vielen Jahrhunderten als eine der wichtigsten Methoden, um seinem Körper etwas Gutes zu tun. MSM ist eine biologisch aktive Schwefelverbindung, die in beinahe jedem Lebewesen vorkommt. Der Mensch braucht Schwefel und dieses nimmt er durch den Verzehr von Fleisch, Obst, Gemüse sowie Algen auf. Schwefel ist wichtig für den Knorpelaufbau, so wird MSM häufig zur Behandlung von Arthrose eingesetzt.

Forscher haben auch herausgefunden, dass mit MSM der Körper entgiftet werden kann. Der Schwefel sorgt dafür, dass die Zellmembrane durchlässiger werden und dadurch die Zellen leichter ihre Gifte loswerden können. Bevor Sie mit Entgiftungskur beginnen, sollten Sie sich unbedingt zur korrekten MSM Dosierung³  informieren. 

Entgiftung mit Heilsteinen

Um Ihre Entgiftung möglichst gut zu unterstützen, können Ihnen hochwertige Heilsteine helfen. Vor allem, wenn Sie sich unwohl oder überfordert fühlen, dann unterstützen Sie Bergkristalle, sie helfen gegen Entzündungen und Reizungen im Körper. Der Aktinolith wirkt sich positiv auf die inneren Organe aus und der Jaspis hilft gegen seelische und körperliche Unausgeglichenheit. 

Alle Heilsteine zur Detox-Kur

Fazit

Detox und Entgiftung sind keine neuen Erfindungen des 21. Jahrhunderts, sondern wurden bereits im alten Indien oder in der chinesischen Medizin verfechtet. Um den Körper wieder von alten Schlacken und Giftstoffen zu befreien, sollten sich Menschen auch mit dem Thema Fasten beschäftigen sowie eine nachhaltige Lebensumstellung auf biologische Produkte sowie chemiefreie Pflegeprodukte und Putzmittel anstreben.

Literaturverzeichnis

Bücher:

Alexandra, Stross – Natürliches Entgiften: Freiheit für Körper, Geist und Seele. München: riva Verlag, 2016.

Internet:

¹ Spiegel.de – Unsere kleine Darmfarm. Verfügbar unter: https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/darmsanierung-wie-der-darm-die-gesundheit-beeinflusst-a-1016438.html Stand: 06.08.2019

² apotheken-umschau.de – Heilpflanzen-Lexikon: Indischer Flohsamen. Verfügbar unter: https://www.apotheken-umschau.de/heilpflanzen/flohsamen Stand: 06.08.2019

³ Gelenkexperten.com – Korrekten MSM Dosierung. Verfügbar unter: https://gelenkexperten.com/arthrosemittel/msm/ Stand: 06.08.2019